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AULA 11
Corpo, movimento e vida cotidiana
Compreender o movimento corporal como parte da vida humana e das atividades cotidianas.
- Corpo e movimento
- Práticas corporais no cotidiano
- Movimento, trabalho e lazer
- Consciência corporal
🎯 Como funciona este módulo?
As aulas relacionam conhecimentos da Educação Física às experiências de jovens, adultos e idosos da EJA. O estudante será convidado a observar o próprio cotidiano, o trabalho, o lazer e diferentes práticas corporais, refletindo sobre saúde, respeito às diferenças, autonomia e qualidade de vida.
📚 Aulas do Módulo 2
Corpo, saúde, movimento, esportes, cultura corporal e qualidade de vida.
❤️
AULA 12
Atividade física, exercício físico e saúde
Diferenciar conceitos e refletir sobre práticas corporais adequadas às condições individuais.
- Atividade física e exercício
- Hábitos cotidianos
- Benefícios do movimento
- Cuidados e limites pessoais
🧘
AULA 13
Qualidade de vida e bem-estar
Analisar relações entre movimento, descanso, lazer, alimentação, convivência e bem-estar.
- Conceito de qualidade de vida
- Rotina e autocuidado
- Sono e descanso
- Equilíbrio no cotidiano
💼
AULA 14
Corpo, trabalho e ergonomia
Refletir sobre posturas, movimentos repetitivos e cuidados corporais no ambiente de trabalho.
- Postura corporal
- Ergonomia
- Pausas e movimento
- Cuidados no trabalho
⚽
AULA 15
Esporte, sociedade e cidadania
Compreender o esporte como prática corporal, fenômeno cultural e espaço de participação social.
- Esporte e cultura
- Esporte de participação
- Competição e cooperação
- Inclusão e cidadania
🤝
AULA 16
Jogos, brincadeiras e cooperação
Valorizar jogos e brincadeiras como patrimônio cultural, lazer e forma de convivência.
- Jogos populares
- Memória e cultura
- Cooperação
- Regras e convivência
💃
AULA 17
Danças e manifestações culturais
Reconhecer a dança como expressão corporal, artística, cultural e identitária.
- Corpo e expressão
- Danças populares
- Ritmo e cultura
- Diversidade cultural
🥋
AULA 18
Lutas e respeito ao outro
Conhecer as lutas como práticas corporais culturais, diferenciando-as de violência.
- Lutas e cultura
- Regras e técnicas
- Respeito ao adversário
- Autocontrole
🌳
AULA 19
Lazer, natureza e práticas corporais
Refletir sobre o direito ao lazer e possibilidades de práticas corporais em diferentes espaços.
- Direito ao lazer
- Caminhadas e espaços públicos
- Natureza e movimento
- Segurança e responsabilidade
🌱
AULA 20
Autonomia e projeto de vida ativo
Integrar os conhecimentos do módulo para pensar escolhas corporais possíveis e sustentáveis ao longo da vida.
- Autonomia
- Rotina ativa
- Respeito aos limites
- Projeto pessoal de bem-estar
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